CrossFit Rümlang

BOX

KALENDER

NÄCHSTE PROBETRAININGS

Sat, 30.09.2023 11:00 am-12:00 pm
Wed, 18.10.2023 8:00 pm-9:00 pm
Wed, 01.11.2023 8:00 pm-9:00 pm
Wed, 15.11.2023 8:00 pm-9:00 pm

SCHEDULE

Montag

  • CrossFit

    -

  • CrossFit

    -

  • Yoga

    -

  • CrossFit

    -

Dienstag

  • CrossFit

    -

  • CrossFit

    -

  • Weightlifting

    -

  • CrossFit

    -

Mittwoch

  • Gymnastics

    -

  • CrossFit

    -

  • Yoga

    -

Donnerstag

  • CrossFit

    -

  • Endurance

    -

Freitag

  • CrossFit

    -

  • CrossFit

    -

Samstag

  • CrossFit

    -

Workout of the Day

WOD
Kein WOD verfügbar

Workout of the Month

Monthly WOD - Fri, Sep 1
Metcon
Trouble With 2 (Time)

For time:
2 Wallwalks
20 Burpee wallballs 9/6
2000m/1800m row
2000m/1800m run

TC: 35

ANGEBOT

CROSSFIT
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GYMNASTICS
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ENDURANCE
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STRENGTH
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ABOS

BRONZE

2 Klassen pro Woche
inkl. Open Gym

CHF 1600 / yearly
CHF 465 / quarterly
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PLATINUM

3 Klassen pro Woche
inkl. Open Gym

CHF 1900 / yearly
CHF 525 / quarterly
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GOLD

Unlimitierte Klassen pro Woche
inkl. Open Gym

CHF 2100 / yearly
CHF 585 / quarterly
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INTRO

90min persönliche CrossFit Einführung

CHF 200
inkl. 5 Einzeleintritte
(gültig 1 Monat)
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PERSONAL TRAINING

60min Personal Training


ab CHF 120
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DROP-IN

Einzeleintritt

für erfahrene CrossFitter

CHF 30
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EVENTS

PREVIOUS EVENTS

UPCOMING EVENTS

Immer am 1. Freitag jedes Monats wird das MONTHLY WOD veröffentlicht und in der Klasse durchgeführt. Anschliessend geniessen wir zusammen BBQ oder Pizza (je nach Wetter).

PS: Das Workout steht oben und kann natürlich auch im Open Gym durchgeführt werden. Vergiss dabei nicht, dich im Leaderboard einzutragen! 

Wir veranstalten ein neues Gymnastikseminar mit Marco Schwendimann direkt vom CrossFit Gleis10 in Winterthur.

Samstag 23. September, mit zwei verschiedenen Seminaren:
Beginners: Pull-Ups, Toes To Bar, HSPU
Advanced: Bar Muscle-Ups, Ring Muscle-Ups, HSW

Preis 80.- intern und 90.- extern. Schick uns eine E-Mail, wenn du teilnehmen möchten.

Im Februar/März 2024 finden die jährlichen CrossFit Opens statt. Wie immer werden wir die Workouts zusammen in der Box durchführen und anschliessend Pizza bestellen.

TEAM

DANIEL

Head Coach

CÉLINE

Coach

CHRIS

Coach

YANNICK

Coach

FABIO

Coach